76
يُعتبر الأفوكادو من أشهى الفواكه بطعمه اللذيذ والمميّز. ولكن ليس ذلك فقط، بل يمنح الأفوكادو الجسم فوائد عديدة ومنوعة. كما لعصير الأفوكادو منافع صحيّة عديدة فيحتوي على أكثر من عشرين مغذٍّ للجسم منها: حمض الفوليك، الحديد، البوتاسيوم،البروتين وغيرها.
230725025108218~.jpg)
المقادير
– الأفوكادو : 1 حبة (مقشّر ومنزوع النواة)
– حليب : 3 اكواب
– العسل : 3 ملاعق كبيرة
– حليب : 3 اكواب
– العسل : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الأفوكادو، والحليب، والعسل في وعاء الخلاط، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وتصبح ناعمة القوام.
- صبّي عصير الأفوكادو في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.